法國女人的優雅得體，不止是梳著精致的發髻出席舞會，在公園里或街上晨跑的她們，通常也經過精心的打扮后才做個“像風一樣的女子”。在風中搖曳起來的發辮，令路人們眼前一亮，也開啟了一整天的美麗健康。想更瘦更美的你，趕快跑起步梳起辮來！

1.挑起三分之一前額的頭發，編織一個法式辮。

2.法式辮的編織要點在于，完成第一股三股辮的編織后，加入一束新的頭發到編織中，以此類推，不斷加入新的頭發到編織中，最后以三股辮的編法收尾，用小皮筋固定住。

3．將所有的頭發，包括已編好的法式辮，全部梳起，梳成一個高馬尾。

4．把法式辮倒夾在發頂上，將剩余的頭發均勻地分成四等分。

5.將這四縷頭發分別編織成四條三股辮。

6．完成編織后兩兩纏繞，再將合并后的兩大辮子交叉扭轉，最后用皮筋固定。

這款跑步辮是將法式辮、三股辮和高馬尾融為一體的升級辮，跑起步來一點不拖泥帶水，井井有條，比起單一的馬尾辮更豐富更漂亮，無疑讓你的背影成為一道流動著的別樣風景！